¡Ilumina con lámparas! La iluminación adecuada es aquella que da luz de forma homogénea, pero también la que permite crear ambientes. La luz presenta diferentes temperaturas (K) y su correcto uso nos puede ayudar a optimizar el desarrollo de las tareas escolares o la lectura. Es por ello, que las lámparas para lectura son tan importantes.

Leer es una de las actividades a las que casi todos los días dedicamos entre un buen rato y largas horas ya sea por placer o por trabajo. Algunos empezamos con las noticias del periódico y seguimos con apuntes y libros para estudiar o notas de la oficina, después viene el momento de relax con una buena novela o una de nuestras revistas favoritas… Siempre la lectura es importante en nuestras vidas, y en Mega Lámparas estamos de acuerdo.

¡Presta mucha atención a la iluminación!

Sea como sea una iluminación adecuada a la hora de la lectura es fundamental para que cuidemos bien nuestra vista. Si la zona en la que leemos no está bien iluminada forzaremos nuestros ojos y eso no es bueno para ellos. Cuando elegimos luz y lámpara para leer hay una serie de cuestiones que debemos tener en cuenta, para conseguir que la luz se parezca a la natural tanto como sea posible.

Lo que vayamos a leer se debe iluminar siempre desde arriba, así que las lámparas para lectura debemos elegirlas teniendo eso en cuenta. Pero por si queremos cambiar de posición cuando leemos, lo mejor será que elijamos algún modelo de lámpara orientable. Sobre todo, si hablamos de leer desde la cama o desde el sofá, donde estaremos a veces sentados y otras tumbados ya a punto de dormir.

En cuanto a la luz, deberá ser una luz intensa, aunque también nos puede interesar una intensidad regulable que se pueda ir compensando con el flujo de luz natural en cada momento del día. Lo mejor será una luz blanca lo más parecida que sea posible a la luz que recibimos de forma natural desde el Sol. La luz amarilla y cálida puede ser agradable para crear un buen ambiente alrededor, pero el texto que leamos siempre se debe iluminar de forma directa con luz blanca.

Atrévete e ilumina con lámparas

Otros consejos de iluminación:

1. La mejor luz para leer es la que ilumina el libro desde arriba.
2. Los diestros deben recibir la luz por encima del hombro izquierdo, mientras que los zurdos deben recibirla por el lado contrario.
3. Evita los reflejos. Para ello pon un espejo donde vayas a tener el libro, si la luz se refleja deberás orientarla un poco para desviar el reflejo y que este incida en tus ojos.
4. Una lámpara con cabezal orientable y brazo articulador permitirán dirigir el haz, así como adaptarse a los diferentes miembros de la familia.
5. Recomendables las lámparas que permiten cambiar la temperatura y la intensidad de la luz. Estas se adaptarán a los diferentes momentos del día, cuando nuestra vista está cansada y necesita más luz.
6. Las luminarias LED ayudarán a ahorrar en la factura de la luz, ya que su consumo es mucho más eficiente
7. Si lees por la noche, no es aconsejable usar solo la lámpara de lectura, ya que puede no ser suficiente, en estos casos, es recomendable tener una luz cálida para la habitación y otra suplementaria para la lectura.

Estudiar, leer, coser y todas las actividades que precisan enfocar de cerca requieren de unas buenas condiciones de iluminación. De lo contrario, forzaremos demasiado la vista y, muy probablemente, acabaremos padeciendo alguno de los molestos síntomas de la fatiga visual: picor y enrojecimiento de los ojos o dolor de cabeza. A continuación, veremos las principales claves y consejos para conseguir la mejor luz para estudiar.

Los más conveniente es que la luz que ilumine nuestra mesa de estudio provenga de lámparas para lectura con brazo articulado y cabezal orientable. De esta forma, podremos dirigir el haz de luz justo donde queramos, como ya hemos mencionado, para darle el enfoque adecuado y evitando los molestos reflejos.

Las luminarias tipo LED dan una luz muy agradable y además optimizan la energía, lo que permite un doble ahorro: económico y de recursos.

La temperatura de la luz

La luz puede presentar tres temperaturas básicas: fría, neutra y calidad. Diversos estudios han constatado que las luces frías, de entre 4.000 y 5.000 k, son las más apropiadas para crear un ambiente de trabajo que requiera fijar la vista en distancias cortas y prestar mucha atención. Estudiar, obviamente, se sitúa en este contexto.

El Índice de Reproducción Cromática (IRC)

También debemos fijarnos en el IRC, ya que permite una reproducción más o menos acentuada y fiel de los colores.

El IRC es la medida que se utiliza para medir la capacidad de una fuente de luz de mostrar los colores de un objeto de manera “real” teniendo en cuenta la iluminación natural.

Con el fin de evitar distracciones y pérdida de concentración con una reproducción demasiado intensa de los colores, se recomienda un IRC que sea bajo.

Por último, la cantidad de lúmenes (lux) por metro cuadrado también tiene una cierta influencia en el ambiente que finalmente vamos a conseguir con la iluminación, recomendándose para estudiar focos de luz que tengan en 400 y 500 lux.

En resumen, las características de iluminación consideradas ideales para el estudio, puesto que ayuda a crear un ambiente propicio para concentrarse y optimizar actividades como leer, escribir y similares serían:

• Temperatura de la luz: fría (entre 4.0000 y 5.0000 h.).
• Índice de Reproducción Cromático: bajo.
• Lúmenes: Entre 400 y 500 lux.

Para terminar, señalaremos que un estudio llevado a cabo por un grupo de investigadores del Instituto de Ciencia y Tecnología de Corea del Sur, ha demostrado la influencia de la luz en el desempeño escolar, realizando comparaciones de resultados académicos entre alumnos sometidos a diferentes tipos de iluminación.

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